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2017年 09月 15日

夏バテが治らない方へ☆

皆さまこんにちは!

異業種交流会・パーティーの総合情報サイト

パーティーガイド担当の伊藤です。

 

9月も中旬ですが、30℃近い日が続いてますし、相変わらず雨の日もございますね(-_-;)

まだ夏バテをされている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

異業種交流会までは、まだお日にちがございますので、今のうちに体調を整えておくとよいと思います!

体調が思わしくないまま異業種交流会にご参加して、

いざ名刺交換や情報交換の際に、

他のご参加者の方に 「どうされましたか?大丈夫ですか?」と気を遣われても、

なんとなく気まずいですしね(>_<;)

 

食欲がないときは炭水化物・タンパク質・ビタミンやミネラルをとるとよいらしいです♪

炭水化物ですと、うどんやそうめん、お粥・雑炊、サンドウィッチなどのお米や小麦粉等で、

タンパク質ですと、冷ややっこ・卵豆腐、鶏肉の梅和え、バンバンジーなどのお豆やお肉、

ビタミンやミネラルは、ほうれん草やトマト、キウイ・レモン・パイナップルなどのお野菜や果物が良いそうです☆

 

「仕事が忙しくてなかなか食べる時間がない」という方もいらっしゃるかと思いますが、

実は何も食べないのが一番体によくなく、体力の回復も遅れるそうです。

ですが、ご紹介いたしました食事でしたら、食欲が無くても食べられそうですね(*^^*)

もちろん、一度に全部ではなく食べられる範囲で大丈夫です!

体調を万全にしてみなさまの異業種交流会のご参加をお待ちしております♪

 

異業種交流会パーティーに関しましてはこちらのご情報をご確認下さい☆

 

カテゴリー: パーティー,ビジネス,未分類,異業種交流 admin @ 12:00 PM
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